Lo que tienes que hacer es ir a tu panel de control, cuando estes dentro de tu cuenta habra un link que diga *ir a panel de usuario* ahi te dice las diferentes opciones que tienes dentro del foro, una en especial indica *preferencias de foro* te saldran varias opciones *firma, avatar etc* en el avatar te indica las diferentes dimenciones (tamaño) que debe contener tu imagen. Un botón marca *examinar* y puedes descargarlo directo de tu PC.
Una vez finalizado le das aceptar y listo n,n.
Cual quir otra duda por mas pequeña que sea me avisas XD.